全然治らないなぁと思いながら調べてみたところ、どうも炎症というか、肉離れのようです（￣△￣；
肉離れの条件
- 普段運動してない人が
- 寒い時期に
- 十分準備体操をせずに
運動するとなりやすいそうです。全部満たしてるじゃん！（￣□￣
準備体操って、これまで筋肉を伸ばすことが目的だと思ってましたが、筋肉を温めることが目的だったんですね。ウォームアップって言うんだから文字通りじゃん・・・。
肉離れは安静が一番らしいんですが、足だけにそうも言ってられず。治るのに2〜3週間かかるらしいので、気長に治療してます・・・。